Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2020
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1607 kcal
|
Grasa: 55,11g | Prot: 115,74g | Carbh: 175,13g.
Desayuno: Яблоко Глостер, Банан без Кожуры, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Оладьи из Кабачка и Моцареллы. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Яблоко Глостер, Куриное Филе, Льняное Масло, Банан без Кожуры, Лебедевская Агрофирма Ряженка 2,5%. Cena: Яблоко Глостер, Алтайская Буренка Сметана 10%, Щи с Мясом, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Pasa Bocas / Otros: Ирмень Кефир 1%, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Томское Молоко Творог 1,8%. más...
|
|
1640 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 5 horas y 10 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de annanemchaninova
|