Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2020
|
43,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1515 kcal
|
Grasa: 36,98g | Prot: 63,16g | Carbh: 194,96g.
Desayuno: Чай, Balance Миндаль, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Багет, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Помидоры, Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Картофель Отварной, Кофе, Льняное Масло, Капуста Белокочанная, Овощной Бульон, Лимон. Almuerzo: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Good Food Орех Макадамия, Balance Миндаль, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Шампиньоны Тушеные. Cena: Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Кэробом, Zero Низкокалорийный Джем Клюква, Простоквашино Ряженка 4%, Пятерочка Багет Традиционный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Орехи Макадамии, Hey, Nut Арахисовая Паста с Кокосом , Milka Шоколад Молочный "Милка" с Начинкой со Вкусом Ванили и Печеньем "Орео", Омлет с Молоком, Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом, Шармэль Зефир Ванильно-Клюквенный, Куриный Бульон, Кукурузная Каша, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пятерочка Груша Сезонная, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Картофель Отварной, Капуста Тушеная без Масла. Pasa Bocas / Otros: Сухие Жареные Орехи Кешью, Текила. más...
|
|
1588 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Cocinar - 4 horas y 30 minutos, Sentado - 9 horas, Compras - 20 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Durmiendo - 5 horas y 45 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|