Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2020
|
86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1312 kcal
|
Grasa: 53,57g | Prot: 69,39g | Carbh: 141,09g.
Desayuno: Слобода Грибной Соус , Огурец (без Кожуры), Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай с Лимоном и Сахаром, Приготовленная Морковь, Кабачки Жареные, Вареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Батон Нарезной. Almuerzo: Куриные Бедрышки, Ополье Кефир 1%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Соевый Соус, Пятерочка Лук Репчатый, Картофель (с Кожурой), Квашеная Капуста. Cena: ФЭГ Перец Солёный Острый, Хлебный Дом Сушки Румяные Традиции с Ароматом Ванили, Ясная Поляна Тульский Пряник с Имбирем и Начинкой со Вкусом Марципана, Кофе с Молоком, Вода с Лимоном, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Лук, Свекла Вареная, Куриные Бедрышки, Картошка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Хлебный Дом Сушки Румяные Традиции с Ароматом Ванили. más...
|
|
3246 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 2 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Planchado - 35 minutos, Cocinar - 35 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 8 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olgafeticova
|