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Hola! Soy una mamá de dos hermosos bebés uno de dos años y otra de 6 meses, y estoy empezando en el arduo camino de poder bajar 15 kilos que llevo arrastrando desde el primer embarazo y digo arduo porque me cuesta horrores buscar las comidas con las que me sienta a gusto, y me ayuden a perder peso, no me gustan todas las verduras, todos los tipos de cocción tampoco, vamos que soy un coñazo para comer.
Espero conseguir mi objetivo y toda ayuda e ideas serán bienvenidas ! 🤗
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1088 kcal
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Grasa: 50,78g | Prot: 68,57g | Carbh: 93,05g.
Desayuno: Huevo Escalfado, Aguacate, Dolce Gusto Café con Leche. Almuerzo: Hacendado +Proteínas Mango, Hacendado Tomate Tamizado, Atún Fresco, Brillante Arroz Integral para Microondas, Cebollas Dulces. Cena: Huevo Revuelto, Tomates, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Pasa Bocas / Otros: Lotus Galletas Caramelizadas, Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas). más...
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peso estable
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