Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2020
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1146 kcal
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Grasa: 70,93g | Prot: 72,68g | Carbh: 57,03g.
Desayuno: Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Dereotu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Nane, Tam Buğday Ekmeği. Cena: Fındık, Çoban Salatası, Tatlı Kiraz, Sütaş Ayran, Sütlü Kahve, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). más...
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2388 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 54 minutos, Descansando - 14 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sewincim1905
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