Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2020
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1728 kcal
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Grasa: 54,70g | Prot: 61,79g | Carbh: 250,87g.
Desayuno: Onde Onde, Tomat Merah, Milo Susu, Quaker Instant Oatmeal, Jus Jeruk Nipis, Air. Almuerzo: Air, Roti, Sambal Goreng, Sayur Bening Bayam, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Nasi Putih. Cena: Air (Botol), Air, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng tanpa Daging, Nasi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Pie Susu, Donat Dilapisi Coklat, Tomat Merah. más...
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1595 kcal
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Ejercicio:
HIIT CARDIO - 15 minutos, Skipping - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ARDilaa
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