Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2020
|
86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1299 kcal
|
Grasa: 39,05g | Prot: 60,44g | Carbh: 179,62g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Творожная Запеканка, Останкино Блинчики с Печенью, Пятерочка Нектарин , Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром. Almuerzo: Пятерочка Нектарин , Ополье Кефир 1%, Лимонный Сок, Дижонская Горчица, Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой). Cena: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Кофе с Молоком, Соевый Соус, Лук, Чеснок, Сметана , Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриные Бедрышки, Лепешка Арабская Мини-Пита. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Грейпфрут, Кофе (из Молотых Зерен), Нектарин. más...
|
|
3661 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 40 minutos, Cocinar - 33 minutos, Montañismo - 3 horas y 5 minutos, Descansando - 11 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olgafeticova
|