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尽量保持好心情，好好吃饭，好好喝水，好好睡觉🏕
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60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1085 kcal
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Grasa: 38,67g | Prot: 78,58g | Carbh: 113,29g.
Desayuno: 红烧鱼, 油桃, 黄瓜/青瓜（去皮）, 鸡胸肉（不吃皮）, 玉米饼. Almuerzo: 绿叶生菜, 荷包蛋, 番茄, 炒菜心, 全麦面包. Cena: 红肠, 煮熟的菠菜（新鲜）, 煎豆腐, 全麦面包. Pasa Bocas / Otros: 番茄. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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