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RamosJARG
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30 may. 20
Diario de RamosJARG, 30 may. 20
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Ya le estoy dando al ejercicio para trabajar brazos... Estoy bajando tallas, y el peso sube y baja...
De XXL a M... No es imposible
De pantalón 42 a 32 es realidad
87,8 kg
Disminuído hasta ahora:
40,2 kg
.
Aún para ir:
5,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ganando 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
ATHLEAN-X O BUFF ACADEMY; RECOMENDABLES PARA ESTA ETAPA.
31 may. 20 por el miembro:
DANTE HDZ
AMBOS EN YOUTUBE
31 may. 20 por el miembro:
DANTE HDZ
Gracias... Tienes link?
10 jun. 20 por el miembro:
RamosJARG
Gracias... Tienes link?
10 jun. 20 por el miembro:
RamosJARG
Gracias... Tienes link?
10 jun. 20 por el miembro:
RamosJARG
https://youtu.be/9vux6uR-_mE AQUI ESTA UNO. CHECALO!.
11 jun. 20 por el miembro:
DANTE HDZ
Gracias. De verdad. En especial por tus comentarios y consejos.
12 jun. 20 por el miembro:
RamosJARG
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