|
вчера степпер 30 мин
к весу до срыва дошла. Даю СТАРТ еще 4 неделям дефицита!
|
59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1554 kcal
|
Grasa: 60,62g | Prot: 120,21g | Carbh: 133,17g.
Desayuno: Polezzno Миндальные Лепестки, Лента Вишня, Natura Кокосовая Стружка, Макси Геркулес Сытый Боярин, Danone Творог Мягкий 0%, Royal Forest Какао Порошок, Вологжанка Молоко 2,5%, Вологжанка Простокваша 2,7%, Манная Крупа. Almuerzo: Индилайт Филе Грудки Индейки, Мираторг Котлеты из Телятины, Огурец, Умалат Сыр Адыгейский, Рис Вареный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста, Помидоры. Cena: Огурец, Индилайт Филе Грудки Индейки, Яйцо Куриное, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Простоквашино Сметана 20%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Помидоры. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Мария07111981
|