Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2013
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46,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1930 kcal
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Grasa: 48,14g | Prot: 101,84g | Carbh: 282,53g.
Desayuno: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Navitas Naturals Goji Berries, Flush Free Niacin, Green Tea, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Almuerzo: Peaches, Pears. Cena: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Salsa Chipotle, Ground Beef n Beans, Harris Teeter Shredded Four Cheese Mexican Blend, Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Protein Bars - Coconut Almond, Planters Deluxe Mixed Nuts, Shultz Old Fashioned Stick Pretzels, Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, XS Energy Drink Wild Berry Blast, YummyEarth Organic Lollipops, Blue Bunny Premium Coffee Break Ice Cream. más...
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1603 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Descansando - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de The Blue Box
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