Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2020
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2190 kcal
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Grasa: 131,24g | Prot: 68,68g | Carbh: 226,90g.
Desayuno: Marmeladenbrot, Performance Sport Nutrition Pure Whey, Baumnüsse, Alnatura Haferflocken, Rohmilch, M-Budget Magerquark, Himbeeren, Heidelbeeren, Brombeeren, Banane. Almuerzo: Bündner Bergkäse, Gemischter Salat, Zwiebeln, Französisches Salatdressing, Hartgekochtes Ei, Tomaten. Cena: Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse (mit Erdnüssen, Gesalzen). Pasa Bocas / Otros: Kambly Petit Beurre, Schokoladenwaffeln, Schokokekse. más...
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2793 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Firehorse66
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