|
Komşu uzun zaman sonra beni görünce tekrar tekrar nolur bak 2 kilo al demesi ile 300 gr verdik. Nazar değdirdi kesin. 🥴😁
|
56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1235 kcal
|
Grasa: 76,50g | Prot: 71,14g | Carbh: 70,46g.
Desayuno: Havuç, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin, Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Maydanoz, Namet Hindi Füme, Süt, Şekersiz Çay. Cena: Salatalık, Domatesler, Karnıyarık, Ayran. Pasa Bocas / Otros: Fıstık Ezmesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş), Hindistan Cevizi Yağı, Fındık, Badem, Ceviz, Altınkılıç Kefir. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|