Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2020
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101 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1156 kcal
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Grasa: 30,26g | Prot: 135,58g | Carbh: 83,66g.
Desayuno: Activia Morango Zero, Atlhetica Best Whey Morango, Tirol Leite Desnatado, Tirol Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Atlhetica Best Whey Morango, Activia Morango Zero. Almuerzo: Repolho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Jussara Leite Desnatado, Seara Presunto Cozido, Ovo, Pullman Pão Integral Light 7 Grãos. más...
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3344 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Montañismo - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de farg1971
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