Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2013
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 30,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2973 kcal
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Grasa: 109,86g | Prot: 149,27g | Carbh: 264,57g.
Desayuno: AH Gerookte Zalmfilet, Bio+ Pindakaas, Becel Pro Activ, Oerbrood Brood - Oerbrood - Oer Spelt, Becel Dieet, Yakult Yakult Light, Brood - All-in - Waldkorn. Almuerzo: AH Puur & Eerlijk Waldkorn Beschuit, Goji Bessen, Alpro Soya Vanille, Terrasana Chiazaad, Terrasana Moerbeien, AH Puur & Eerlijk Biologische Muesli Vruchten en Noten, Linessa Magere Franse Kwark. Cena: HAK Rode Bieten, Inca Bessen, Frambozen, AH Magere Franse Kwark, Gebakken Ei zonder Vet, AH Magere Spekreepjes, Sperziebonen, Shoarma Schotel. Pasa Bocas / Otros: Côte d'Or Melk, Macadamia Noten. más...
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3042 kcal
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Ejercicio:
Wandelen - 25 minutos, Fietsen - 35 minutos, Skating - 35 minutos, Compras - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 11 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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