Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2020
|
43,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1472 kcal
|
Grasa: 46,34g | Prot: 63,40g | Carbh: 218,17g.
Desayuno: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Balance Миндаль, Zero Низкокалорийный Джем Клюква, Гороховая Каша, Каша Пшенная на Молоке, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Мистраль Бурый Рис Отварной, Семга Запеченная, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Руккола, Кофе, Помидоры, Чай, Творог 5%, Простоквашино Ряженка 4%, Лимон, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Овощной Бульон, Шампиньоны Тушеные. Almuerzo: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Дивинка Песочное Печенье Цельнозерновое, Balance Миндаль, Чай, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Капуста Тушеная без Масла, Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Шампиньоны Тушеные. Cena: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом, Сухие Жареные Орехи Кешью, Орехи Макадамии, Гречка Отварная, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Hey, Nut Арахисовая Паста с Кокосом , Bombbar Джем Лесная Ягода, Pretto Сыр Рикотта, Пшеничная Каша, Вьетконг Манго Сушеное, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Каша Пшенная на Молоке, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Кофе, Пятерочка Груша Сезонная , Овощной Бульон, Гороховая Каша, Магнит Морковь Свежая, Balance Миндаль, Балтийский берег Мидии в Рассоле, Капуста Тушеная без Масла. más...
|
|
1538 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Sentado - 5 horas y 5 minutos, Compras - 10 minutos, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Cross Training - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|