Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2020
|
73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1375 kcal
|
Grasa: 49,25g | Prot: 111,92g | Carbh: 128,72g.
Desayuno: Чечевичный пиццеблин, Меридиан Молоки Горбуши, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Перловка, Шампиньоны жареные. Cena: Щука, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола. Pasa Bocas / Otros: Каждый День Грецкий Орех, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Сельдерей, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Морковь Свежая, Свеклы, Пятерочка Груша Сезонная , La Pina Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. más...
|
|
2441 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Cross Training - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Свет11111
|