Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2020
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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622 kcal
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Grasa: 27,78g | Prot: 28,09g | Carbh: 71,50g.
Desayuno: Kahve (Demlenmiş), Su. Almuerzo: Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Balıkçıoğlu Tam Buğday Unlu Galeta, Avokado. Cena: Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Pasa Bocas / Otros: Muz. más...
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1873 kcal
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Ejercicio:
RPM - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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