Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2020
|
65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1822 kcal
|
Grasa: 82,35g | Prot: 129,77g | Carbh: 142,58g.
Almuerzo: Простоквашино Сметана 25%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Тефтели Говяжьи, Картофель Отварной, Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Кухмастер Печенье Petit Beurre, Рот Фронт Конфета Коровка, Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Скумбрия Запеченная, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный с Отрубями, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Cena: VP Laboratory Сывороточный Протеин, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Творог 5%. más...
|
|
2320 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ms_malll
|