Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2020
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1207 kcal
|
Grasa: 39,89g | Prot: 83,26g | Carbh: 138,95g.
Desayuno: 肌肉小王子 鸡胸肉, 梅林 午餐肉罐头, 荷包蛋, 黄瓜/青瓜(带皮), 全麦面条. Almuerzo: 猪里脊肉(里脊肉,只有瘦肉), 小番茄(葡萄形状), 煮鸡蛋, 煮熟的西兰花(新鲜), 燕麦麸松饼. Cena: 海天 黄豆酱, 绿叶生菜, 黄瓜/青瓜(带皮), 肌肉小王子 鸡胸肉, 米饭. Pasa Bocas / Otros: 伊利 纯牛奶. más...
|
|
1675 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|