|
Неожиданно!
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1880 kcal
|
Grasa: 67,18g | Prot: 87,76g | Carbh: 243,47g.
Desayuno: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Творог 9%, Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Простоквашино Молоко 0,5%. Almuerzo: Кабачковые Оладьи, Овощное Рагу, Борщ Украинский, Виталюр Хлеб Лучинский Бездрожжевой. Cena: Nestlé Шоколад Молочный, Банан, Зефир в Шоколаде, Курага, Сырники Диетические. Pasa Bocas / Otros: Остромечевские Просторы Сыр Творожный Греческий, Корона Хлеб Чистозерновой. más...
|
|
1989 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Спирина Ирина
|