Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2020
|
63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1270 kcal
|
Grasa: 56,39g | Prot: 91,00g | Carbh: 101,10g.
Desayuno: Апрель Гематоген Спорт, Семена Льна, Корица, Овсяная Каша на Воде, Кефир Масловка 3.2%, Кофе, Яблоки (без Кожи). Almuerzo: Свинина Отварная, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная. Cena: Кофе, Корица, Яблоки (без Кожи), Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Кофе, Кефир Масловка 3.2%, Кефир Масловка 3.2%. más...
|
|
1988 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nataliterent85
|