|
71,1 (-0,7) 33,2% жира. Вчера питание по меню, Фитнес 0. 5 тыс.шагов.
|
71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 31,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1026 kcal
|
Grasa: 47,88g | Prot: 88,09g | Carbh: 71,44g.
Desayuno: Зеленое Яблоко, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие . Almuerzo: Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Гречка Отварная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Инди Азу из Индейки, Лук, Щавель, Морковь. Cena: Инди Азу из Индейки, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Pasa Bocas / Otros: Ашан Груши Пакхам, QNT Metapure. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|