Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2020
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1280 kcal
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Grasa: 62,19g | Prot: 45,29g | Carbh: 143,30g.
Desayuno: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Avokado, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık, Yumurta Omleti, Roka Marulu. Almuerzo: Fıstık Ezmesi, Muz, Mangos. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Makarna, Yeşil Mercimek Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Fair Maraş Usulü Antep Fıstıklı ve Kaymaklı Dondurma. más...
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1817 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 20 minutos, Pilates - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de hesnaolg
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