Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2020
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1356 kcal
|
Grasa: 55,83g | Prot: 98,59g | Carbh: 120,74g.
Desayuno: İçim Taze Kaşar Peyniri, Migros Tam Yağlı Taze Çeçil Peyniri, Tahsildaroğlu Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Domatesler. Cena: Biber Kızartması, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Dost Tam Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Yeşil Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Tatlı Kiraz, Çilek, Dymatize İso 100, Süt. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|