Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2020
|
122 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 52 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2847 kcal
|
Grasa: 146,90g | Prot: 87,23g | Carbh: 298,03g.
Desayuno: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Вдохновение Шоколад Классический, Сливочное Масло, Плюшка Московская, Вареное Яйцо, Нектарины. Almuerzo: Вдохновение Шоколад Классический, Огурец (с Кожурой), Grow Food Омлет с Сыром. Cena: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Бутерброд с Маслом и Сыром, Суп Куриный с Картофелем. Pasa Bocas / Otros: Мираторг Косичка с Луком и Сыром, Русский бисквит Мини Рулеты Клубника со Сливками, Сыр Молога из Ярославки, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Вдохновение Шоколад Классический. más...
|
|
3207 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|