Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2020
|
52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1061 kcal
|
Grasa: 39,19g | Prot: 54,75g | Carbh: 136,56g.
Desayuno: Овсяноблин, Жимолость, Лузинская Крыночка Простокваша Мечниковская, Творог (Обезжиренный), Кефир 2,5%. Almuerzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фруктовый Салат, Банан. Cena: Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Куриные Котлеты с Кабачком. Pasa Bocas / Otros: Ашан Чернослив Суш Б/К, Курага, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. más...
|
|
1610 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Hula Hoop - 12 minutos, Cross Training - 27 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pogarskaya_nata
|