Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2020
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1447 kcal
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Grasa: 51,95g | Prot: 53,58g | Carbh: 204,08g.
Desayuno: Ceviz, Kuru Üzüm, Kayısı, Menemen, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Dost Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Dost Yarım Yağlı Süt, Kellogg's Special K Kırmızı Meyveli, Bim Funny Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli, Yulaf. Cena: Tarhana Çorbası, Cacık, Karnıyarık, Tavuk Sote, Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Karpuz, Tatlı Kiraz, Yeşil Erik, Türk Kahvesi. más...
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2460 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 5 minutos, Deporte - 30 minutos, Air Climber - 1 hora, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de esoshe_ecca
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