Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2020
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1164 kcal
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Grasa: 61,36g | Prot: 44,60g | Carbh: 113,08g.
Desayuno: Peynirli Börek, Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin. Cena: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), İçli Köfte. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Erik, Kayısı, Çilek, Beyaz Un, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Dost Yarım Yağlı Süt, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). más...
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1929 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansando - 17 horas y 45 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de bozatra
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