Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2020
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1175 kcal
|
Grasa: 46,01g | Prot: 72,90g | Carbh: 124,82g.
Desayuno: Царь Хлопья 5 Злаков, Льняные Семена, Золотой Изюм (без Косточек), Чай. Almuerzo: Морковь, Пава Пава Бедро Индейки без Кожи, Шампиньоны, Кабачки. Cena: Южуралкондитер Конфеты Метеорит, Lindt Молочный Шоколад с Миндалем, Чай. Pasa Bocas / Otros: Южуралкондитер Конфеты Метеорит, Кофе, Лакомо Сливки 10%. más...
|
|
2207 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Subir Escaleras - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 9 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|