Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2020
|
69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1791 kcal
|
Grasa: 73,40g | Prot: 84,05g | Carbh: 196,66g.
Desayuno: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut. Cena: Kıymalı Bezelye, Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Profilinize bakarken her gün kilo güncellemesi yaptığınızı farkettim, her gün tartılıyor musunuz?
05 jun. 20 por el miembro: sukurseda
|
Evet her gün aynı saatte tartılıyorum
05 jun. 20 por el miembro: Jale64
|
Günlük tartılmak çok sağlıklı gelmiyor bana motivasyonunuzu düşürdüğü olmuyor mu?
05 jun. 20 por el miembro: sukurseda
|
Hayır benim motivasyonumu düşürmüyor aksine hırslanıyorum
06 jun. 20 por el miembro: Jale64
|
ben de ayni sekilde, tartilmazsam motivasyonum dusuyor aksine.. o zaman daha kolay koyveriyorum🤭
06 jun. 20 por el miembro: bcdem
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|