Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2020
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1139 kcal
|
Grasa: 30,49g | Prot: 72,60g | Carbh: 146,46g.
Desayuno: Zumo de Naranja Natural, Hacendado Pan Multi Semillas, Hacendado Tomate Triturado. Almuerzo: Champiñones (Drenados, Enlatados), Zanahoria Cocida, Solomillo de Cerdo, Fideos Secos de Huevo, Pimiento (Enlatado). Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Alvalle Gazpacho Suave sin Pepino, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). más...
|
|
1885 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Tren superior - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|