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Eu queria muito me pesar hoje cedo, depois de ter seguido firme a semana toda, mas quando acordei, já percebi minhas mãos mais inchadas. Percebi pela aliança que estava bem mais justa que ontem. Ainda assim pesei e, mesmo inchada, 0,5 kg a menos. Acho um ótimo resultado para quem começou a escolher melhor desde segunda-feira na hora do almoço, pq de manhã eu ainda comi pão e tomei café com açúcar.
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60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1401 kcal
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Grasa: 49,92g | Prot: 65,28g | Carbh: 174,92g.
Desayuno: Canela, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Mamão Formosa, Café. Almuerzo: Gomes da Costa Empanadinhos de Merluza, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Urbano Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Brigadeiro, Empada de Frango, Yoki Pipoca Natural com Sal. Pasa Bocas / Otros: Chá (Infusão), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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