|
Я конечно супер точно взвешиваюсь, вечером в зале, в кроссовках, но все же, обновляю)
|
39,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1564 kcal
|
Grasa: 48,17g | Prot: 110,49g | Carbh: 181,97g.
Desayuno: Орехи Кешью, Запеканка 0,2%, Elite Цикорий, Черешни, Manteca Сухое Кокосовое Молоко, Сахар. Almuerzo: Manteca Сухое Кокосовое Молоко , Elite Цикорий, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Жменька Рисовый Хлебец, MLEKOVITA Фета. Cena: Vito Грано Хлеб Мультизерновой на Закваске, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Верес Икра Кабачковая Экстра . Pasa Bocas / Otros: Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Жменька Рисовые Хлебцы, Тыквенные Семечки, Очищенные Семена Подсолнечника, Нектарины, Яблоко. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|