Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2020
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1217 kcal
|
Grasa: 47,05g | Prot: 86,84g | Carbh: 120,56g.
Desayuno: Льняные Семена, Чернослив, Вкуснотеево Масло Сливочное, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Кижуч, Вареное Яйцо, Молоко, Какао-Порошок (Несладкий), Коровка из Кореновки Сметана 20%, Творог. Almuerzo: Кальмар Отварной, Постный Борщ, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Cena: Редис, Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат. Pasa Bocas / Otros: Черешня, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. más...
|
|
1807 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de isvetkin
|