Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2013
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1628 kcal
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Grasa: 62,89g | Prot: 44,50g | Carbh: 189,80g.
Desayuno: Honey, Buttery Spread Light with Flaxseed Oil, Challah Egg Bread, Sugar, Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Onion Rings (Breaded and Fried), Red Onions, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Shredded Carrots, Vinaigrette Dressing, Spring Mix, Chicken Pot Pie. Cena: Eating Right Whole Wheat Sandwich Slenders, Hellmann's Cholesterol Free Canola Mayonnaise, Chicken Thigh, Coleslaw. Pasa Bocas / Otros: Wafer or Cake Ice Cream Cone, Strawberry Sorbet, Pistachio Gelato. más...
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3063 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mikaracat
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