Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2020
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1188 kcal
|
Grasa: 39,36g | Prot: 96,82g | Carbh: 105,23g.
Desayuno: Maxler Протеин Клубничный, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Новокаша Овсянка, Пятерочка Яблоко Красное, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Апрель Гематоген Спорт. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Корица, Пятерочка Яблоко Красное, Творог 9%. Cena: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Магнит Морковь Свежая, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Кофе, Кофе, Кофе, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Грейпфрут. más...
|
|
2095 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Cardio - 40 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Ducharse - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nataliterent85
|