|
🤯 вообще печаль
вчера 🏋️♀️ 🔥 ягодицы и руки аж до жжения. плюсом эпиляция, м.б. из-за неё такой отёк 🤔
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1558 kcal
|
Grasa: 55,04g | Prot: 121,42g | Carbh: 142,21g.
Desayuno: Royal Forest Какао Порошок, Семушка Грецкий Орех Чилийский, Danone Творог Мягкий 0%, Край Курая Ряженка 3,2%, Макси Геркулес Сытый Боярин, Вологжанка Молоко 2,5%, Манная Крупа. Almuerzo: Вологжанка Сливки 10%, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец, Картофель. Cena: Danone Творог Мягкий 0%, Семушка Миндаль Жареный, Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Помидоры, Огурец. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|