Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2020
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1531 kcal
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Grasa: 69,13g | Prot: 68,46g | Carbh: 158,58g.
Desayuno: Nutella Nutella, Dinkelvollkornbrötchen, Marmelade, Berchtesgadener Land Topfen Rahmstufe. Almuerzo: Chia-Samen, Rote Beete, Gemischter Salat mit Dressing, Olivenöl, Gekochtes Ei, Butter, Schwarzbrot, Möhren, Milfina Milch 1,5% Fett, Söbbeke Bio Kokos Joghurt Mild. Cena: Vollkornbrot, Marmelade, Frischkäse, Camembert, Aldi Ziegenkäse in Scheiben. Pasa Bocas / Otros: Speiseeis, ESN Eiweißshake. más...
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2752 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 38 minutos, Lavado de Ropa - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 12 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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