体重 53.1㎏ BMI 20.6 体脂肪 27.0% 筋肉 36.5㎏ 骨量 2.2㎏ 内蔵脂肪 4.5レベル 基礎代謝 1112Kcal/日 体内年齢 43歳 水分量 51.4%
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53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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855 kcal
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Grasa: 28,25g | Prot: 51,14g | Carbh: 99,59g.
Desayuno: コーヒー, 牛乳, ご飯, 鶏の胸肉(皮なし), ハナマルキ わかめ味噌汁, 卵, 生野菜. Almuerzo: 森永乳業 森永コーヒーゼリー, ゆで卵, 明治 ピッツァミックスチーズ, ご飯, ケチャップ, にら, 人参, 納豆, キャベツ, ユウキ食品 コチュジャン, ブルドックソース 中濃ソース. más...
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1534 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 3 horas, Tareas del Hogar - 40 minutos, Google Fit - 20 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de nasbana
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