Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2020
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44,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1048 kcal
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Grasa: 36,24g | Prot: 113,22g | Carbh: 65,46g.
Desayuno: Alparo Кокосовое Молоко , Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Almuerzo: ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Cena: Вареное Яйцо, Белая Дача Салатный Микс, Global Village Зелёный Горошек, Сарафаново Сметана 10% , Кальмар Отварной. Pasa Bocas / Otros: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек, Zero Джем Абрикосовый , Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. más...
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1690 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 32 minutos, Trabajo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 54 minutos, Descansando - 11 horas y 54 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de annet_pepel
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