Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2020
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1220 kcal
|
Grasa: 41,33g | Prot: 85,52g | Carbh: 124,51g.
Desayuno: Магнит Банан, Корица, Кофе, Новокаша Овсянка, Пятерочка Яблоко Красное, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. Almuerzo: Магнит Морковь Свежая, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, Куриная Грудка Отварная. Cena: Корица, Пятерочка Яблоко Красное, Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Магнит Яблоко Гренни Смит, Кофе, Данон Био Кефирный(Биобаланс). más...
|
|
2140 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 20 minutos, Cardio - 35 minutos, Limpieza - 10 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 28 minutos, Trotar - 8/kph - 22 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nataliterent85
|