Diario de Elenka_SF, 09 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2020
57,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 junio 2020:
1747 kcal Grasa: 76,46g | Prot: 82,39g | Carbh: 201,99g.   Desayuno: Ашан Арахис Сырой Очищенный,  Сыр Домашний, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ferrero Ferrero Rocher, Село Зеленое Молоко Козье,  Кофе (из Молотых Зерен),  Курага, Leti Отруби Ржаные, Магнит Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Компас Здоровья Семена Конопли,  Льняные Семена. Almuerzo: Ядро Абрикосовой Косточки, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Dr. Oetker Желатин Пищевой,  Клубника, Пятерочка Банан,  Капуста Белокочанная,  Укроп,  Шпинат,  Зеленый Листовой Салат,  Петрушка,  Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая,  Маш с Проростками, Горлинка Горчичное Масло. Cena: Пятерочка Банан, Голден Яблоко , Грецкие Орехи, Champion Чернослив без Косточек,  Свекла Вареная. Pasa Bocas / Otros: Sante Батончик Go On Vitamin с Кокосом в Шоколаде , Изюм. más...
2098 kcal Ejercicio: Pesas - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

   Apoyo   


     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Elenka_SF


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.