Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2020
|
57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1747 kcal
|
Grasa: 76,46g | Prot: 82,39g | Carbh: 201,99g.
Desayuno: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сыр Домашний, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ferrero Ferrero Rocher, Село Зеленое Молоко Козье, Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Leti Отруби Ржаные, Магнит Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Компас Здоровья Семена Конопли, Льняные Семена. Almuerzo: Ядро Абрикосовой Косточки, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Клубника, Пятерочка Банан, Капуста Белокочанная, Укроп, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Маш с Проростками, Горлинка Горчичное Масло. Cena: Пятерочка Банан, Голден Яблоко , Грецкие Орехи, Champion Чернослив без Косточек, Свекла Вареная. Pasa Bocas / Otros: Sante Батончик Go On Vitamin с Кокосом в Шоколаде , Изюм. más...
|
|
2098 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elenka_SF
|