Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2013
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52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,0 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1790 kcal
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Grasa: 63,67g | Prot: 65,50g | Carbh: 240,10g.
Desayuno: Brown Sugar, Wheat Bisks, Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Monster Claws, Bananas, Spinach, Smoked Ham with Honey and Mustard, Granary Original, Tube It, Light Spread, Cheese String, Nectarines, Benefit with Red Fruit. Cena: Granary Original, Baked Beans, Light Spread, Egg, Frankfurter, Spinach. Pasa Bocas / Otros: Ginger Nuts, Crinkles, Brown Sugar, Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Ginger Nuts, Brown Sugar, Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Hand Cooked Crisps, Digestives. más...
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1780 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Balance twist disc - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 10 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 51 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de donturjawhurt
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