Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2020
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96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1563 kcal
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Grasa: 45,41g | Prot: 46,00g | Carbh: 255,52g.
Desayuno: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Verde Campo Cottage Lacfree, Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Banana-Maçã, Banana Prata. Almuerzo: Palmito, Mangas, Legumes Refogados, Sabor Light Panqueca de Ricota com Espinafre, Bimbo Rap10 Fit, Oba Suco de Melancia, Triunfo Bolacha Maizena. Cena: Yakult Yakult 40 Light, Banana Prata, Banana-Maçã, Kero Coco Água de Coco (200ml), Misto Quente. Pasa Bocas / Otros: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Banana-Maçã, Banana Prata. más...
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3413 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 58 minutos, Escaladora - 31 minutos, Descansando - 14 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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