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aku diet untuk diriku sendiri, bukan untuk kamu, dia, mereka, ataupun yang lain.
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 26,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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400 kcal
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Grasa: 17,82g | Prot: 31,41g | Carbh: 33,94g.
Desayuno: Putih Telur Matang, Selada Daun Hijau, Kubis Hijau, Tempe. Cena: Kubis, Selada Daun Hijau, Sambal Goreng, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Ayam Goreng, Pisang Goreng. más...
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2216 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Cardio - 4 minutos, Descansando - 16 horas y 16 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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