Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2020
|
61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1189 kcal
|
Grasa: 49,33g | Prot: 53,76g | Carbh: 141,25g.
Desayuno: 全麦面包, 煮鸡蛋, 蒙牛牛奶 纯牛奶. Almuerzo: 水煮肉片, 番茄, 全麦面包, 炒豆芽. Cena: 绿叶生菜, 皮蛋. Pasa Bocas / Otros: 香蕉, 硬糖, 黄瓜/青瓜（带皮）, 酱香饼. más...
|
|
2080 kcal
|
Ejercicio:
Spinning - 30 minutos, Saltar la Cuerda - 30 minutos, Descansando - 23 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|