|
Наконец-то эта неделя закончилась, я кстати, поняла почему так тяжело мне было. У меня ж на этой неделе кд были и начались аккурат в среду, в мой день взвешивания. Вот почему дико хотелось жрать, забиться в угол и просидеть там всю неделю) Но всё закончилось и я снова полна сил)
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1586 kcal
|
Grasa: 79,29g | Prot: 91,30g | Carbh: 121,59g.
Desayuno: Beerka Арахис Жареный Соленый, Щелковохлеб Булочка Миланская с Кунжутом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось, Сыр Сметанковый Гордость Дома. Almuerzo: Олейна Подсолнечное Масло, Dr. Naturi Лапша из Пшеничной Муки, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Cena: Помидор (МАЮ), Freshsecret Салат "Спаржа по-Корейски", Олейна Подсолнечное Масло, Филе Куриное. Pasa Bocas / Otros: Инмарко Золотой Стандарт Пломбир Сендвич. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|