Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2020
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1216 kcal
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Grasa: 63,06g | Prot: 45,86g | Carbh: 126,15g.
Desayuno: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Biber Kızartması, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Beyaz Peynir, Domatesler, Zeytin, Zeytinyağı, Kekik. Almuerzo: Hindistan Cevizi Yağı, Gün Kurusu, Tadım Sarı Leblebi. Cena: Lavaş, Mercimek Çorbası, Karnıyarık. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de yaseminserdar
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