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Je suis trop contente, j'ai réussi ! Envolé le kilo repris le week-end dernier suite au resto, aux 20 ans du fiston, et au repas de fête des mères. Cette manière de rééquilibrer sur la semaine me convient vraiment. Donc je continue à me faire plaisir 😊 et à compter mes calories.
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108,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 31,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1912 kcal
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Grasa: 54,73g | Prot: 91,52g | Carbh: 256,04g.
Desayuno: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Radis, Vrai Lasagnes Saumon et Épinards, Milical Porridge aux Flocons d'avoine, Pomme. Almuerzo: Lait Demi-Écrémé, Confitures et Conserves, Pain Blanc. Cena: Milical Porridge aux Flocons d'avoine, Pomme, La Vache qui rit Portion, Kiri Kiri, Baguette, Soupe de Légumes. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Félicitations ! Et tu as raison de continuer à te faire plaisir, du moment que la perte continue c'est ce qu'il faut 😉
10 jun. 20 por el miembro: Ningishzida
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Merci Justine 😊 et à tous les autres pour leurs encouragements 😊
10 jun. 20 por el miembro: cdigi01
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Merci Jon, ce sont mes petites victoires, je suis contente de moi. 😊 Ma fille part de la maison pour son 1er appartement le 18/6 et le stress fait que j'ai envie de manger davantage, de combler un vide. J'apprends sur moi-même au fur et à mesure et j'essaie d'adopter d'autres comportements, mais cela n'est pas toujours évident. L'appli m'aide à me limiter, elle me donne un cadre. Je dois trouver d'autres moyens pour m'apaiser.
10 jun. 20 por el miembro: cdigi01
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Je crois qu'elle ne va pas être d'accord 😱
10 jun. 20 por el miembro: cdigi01
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C’est dur de voir nos bébés partir 😢
10 jun. 20 por el miembro: Soraya1985
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Enfin quelqu'un qui me comprend ! Mon fils est parti l'année dernière. J'ai du mal 😂
10 jun. 20 por el miembro: cdigi01
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Mon fils est parti aussi il y a 3 ans .....
faut arriver à re paramétrer sa vie... c’est finalement assez positif : on a réussi la mission, plus de temps pour soi ..... mais bon faut vraiment se le rentrer dans la tête au marteau piqueur.... sinon oups !
Le paquet de chocobons y passe 😀😀
10 jun. 20 por el miembro: Soraya1985
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Oui, compliqué, le départ des enfants !!! le mien est parti il y a deux ans 1/2, revenu suite à une séparation au bout d'un an, et reparti aussitôt... ça fait un vide, nos grands-petits
11 jun. 20 por el miembro: Minouche86
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Quand le premier de nos 3 enfants a quitté le nid, je savais que ce serait terrible pour mon épouse... Mais j'ai eu la surprise de prendre moi-aussi en "pleine poire" le choc affectif ! Et je ne vous dis pas quand le petit dernier est parti...
Et j'ai moi-aussi évidemment compensé ce manque par un comportement alimentaire irraisonné...
A l'approche de la soixantaine, et devenu de plus grand-père l'an passé, j'ai décidé de me reprendre en main, reprise réussie grâce à FatSecret.
La réorganisation alimentaire n'est pas un renoncement, mais une prise de recul. Je mange et bois tout ce que j'aime, mais en moindre quantité et pas tout le même jour. En fait, l'âge m'apporte de la sagesse...
Bon courage à toutes et tous dans vos programmes FatSecret !
11 jun. 20 por el miembro: NonnoSalus
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Merci pour vos témoignages, plus d'enfants à la maison, ça fait bizarre... Je vois que je ne suis pas la seule 😊
11 jun. 20 por el miembro: cdigi01
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Le but de l’attachement ..... c’est le détachement..... 😀
11 jun. 20 por el miembro: Soraya1985
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Oui Soraya, notre job de parents est de les amener vers l'autonomie.
11 jun. 20 por el miembro: cdigi01
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